হজম - September 23, 2026

রুটি-পরোটার সঙ্গে পনির খেলেই হতে পারে বিপদ!

পনির পুষ্টিকর ও প্রোটিনসমৃদ্ধ একটি খাবার। তবে অনেকের ধারণা, পনির খেলেই বদহজম হয় বা ওজন বেড়ে যায়। পুষ্টিবিদদের মতে, সমস্যার মূল কারণ পনির নয়; বরং এটি কীভাবে, কখন এবং কোন

হজমের স্বস্তি মেলে ভেজানো কিশমিশে

ভারী খাবার খেলেই গ্যাস, অম্বল বা বুক জ্বালার সমস্যা এমন অভিযোগ এখন অনেকেরই নিত্যদিনের সঙ্গী। হজমের গোলমালে রাতের ঘুম নষ্ট হওয়া থেকে শুরু করে পরদিন ক্লান্তি, সব মিলিয়ে ভোগান্তির শেষ

রিচ ফুড খেলে বেশি বেশি পিপাসা পায়, কারণ কী

খিচুড়ি, পোলাও, তেহারি বা বিরিয়ানির মতো ঐতিহ্যবাহী খাবারের স্বাদ অনেকের কাছেই অপ্রতিরোধ্য। মসলাদার সুবাস, নরম চাল-ডাল বা মাংসের মিশ্রণ আর সঙ্গে আচার বা সালাদ— এসব মিলে একটি পূর্ণাঙ্গ ভোজনের আনন্দ

রমজানে বদহজম এড়াতে করণীয়

শুরু হয়েছে মাহে রমজান। দীর্ঘ সময় উপবাসের পর ইফতারের মুহূর্ত রোজাদারদের জন্য আনন্দের হলেও এ সময় অনেকেই অতিরিক্ত খাবার খেয়ে ফেলেন। ফলে বদহজম, গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা কিংবা শরীরচর্চায় ক্লান্তি দেখা দেয়।